Bir çox digər dəri problemləri kimi, qaranlıq dairələrin müalicəsi də mürəkkəb bir prosesdir. "Hal-hazırda gözlər altında qara dairələr üçün vahid, universal təsirli bir müalicə yoxdur", ikiqat sertifikatlı dermatoloq Brendan Camp izah etdi. Həqiqi nəticələrə nail olmaq üçün xüsusi bir strategiya tələb olunur. Aşağıda evdə gözlər altında qara dairələri azaltmaq üçün bir neçə məsləhət verilmişdir - hamısı gündəlik rutininizə asanlıqla daxil edilə bilən kiçik vərdişlər.
Prioritet: Gündəlik Nəmləndirmə
Makiyajsız gözlər altında qara dairələri azaltmaq üçün inkişaf etdirilməli ilk vərdiş yaxşı nəmlənməni qorumaqdır. Sadə dillə desək, bol maye içməlisiniz, çünki gözlər altındakı susuzlaşmış dəri - daha incə olan - solğun, tünd və batıq görünə bilər.
Bonus: Kifayət qədər su qəbulu bütün bədən üçün faydalıdır.
Qidalı bir pəhrizdən həzz alın
Qidalanma da vacibdir - dəmir, K, C və B12 vitaminləri ilə zəngin qidaları daxil etdiyinizə əmin olun. Düşünün: yarpaqlı yaşıl tərəvəzlər (ispanaq, kahı, pazl və s.), qoz-fındıq, sitrus meyvələri və mərcimək, eləcə də yumurta və balıq.
Dəmir anemiyadan qaynaqlanan gözlər altındakı tünd dairələri azaltmağa kömək edir.
C vitamini kollagen istehsalı üçün vacibdir və bu bölgədəki dərinin qalınlaşmasına kömək edir.
B12 vitamini qanı oksigenlə zənginləşdirmək üçün vacibdir və çatışmazlıq tünd dairələrə səbəb ola və ya onları pisləşdirə bilər.
K vitamini mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdırır və göz ətrafındakı kapilyarları gücləndirir.
Kifayət qədər yatın...
Gözlərinizin altındakı tünd dairələri azaltmaq istəyirsinizsə, yuxunuzun miqdarı və keyfiyyəti də vacibdir. İdeal olaraq, gecə səkkiz saat yatmağa çalışmalı, yatmazdan ən azı bir saat əvvəl ekranlardan (kompüterlər, smartfonlar, planşetlər) istifadə etməkdən çəkinməli və qaranlıq, sərin otaqda yatmağa çalışmalısınız. Yatma vəziyyəti də vacibdir; məsələn, bacaranlar üçün başınızı bir az qaldırılmış şəkildə arxası üstə yatmaq dəriniz üçün əladır və gözlər altında maye yığılmasının qarşısını almağa kömək edir. Bu kiçik düzəliş şişkinliyi və tünd dairələri azaltmağa kömək edə bilər.
İpək yastıq üzündə yatmağın üzünüzdə görünən faydaları ola bilər. Bu parça yalnız saçınızı qorumur, həm də dəriniz üçün faydalıdır: dərinin teksturasını yaxşılaşdırır, məsamələri minimuma endirir, qırışların qarşısını alır və dərini nəmli, möhkəm və hamar saxlayır və nəticədə tünd dairələri vurğulamır, əksinə onları azaltmağa kömək edir.
Göz kreminizi diqqətlə seçin
Tünd dairələri həqiqətən azaltmaq üçün sevdiyiniz dəriyə qulluq məhsullarındakı tərkib hissələrinə diqqət yetirin. Vərdişlərinizi tamamilə dəyişdirməyə ehtiyac yoxdur; sadəcə bu bölgənin sağlam qalmasına kömək etmək üçün düzgün tərkib hissələrini seçin.
Tünd dairələrinizin görünüşünə əsasən göz kremi seçmək ən yaxşısıdır:
Əgər onlar tünd və ya piqmentlidirsə, tərkibində C vitamini, niasinamid və ya retinoidlər olan parlaqlaşdırıcı kremlər çox yaxşı işləyir.
Mavi rəngli və ya yorğunluqdan qaynaqlanan tünd dairələr üçün kofein kimi stimullaşdırıcı aktiv maddələr olan məhsullar, eləcə də bölgəyə tətbiq olunan soyuq kompreslər yaxşı işləyir.
Gözaltı masajı
Nəmləndirici və təravətləndirici göz yamaqlarının - parça, silikon və ya hidrogeldən hazırlanmış - tətbiqi də tünd dairələri azaltmaq üçün əla bir yol ola bilər. Yamaqları evdən çıxmazdan əvvəl 15-20 dəqiqə və ya axşam dəriyə qulluq rutininizin rahatladıcı bir hissəsi kimi saxlayın. Daha yaxşı nəticələr üçün onları yamaqlardakı aktiv maddələrin dəriyə daha effektiv şəkildə nüfuz etməsinə kömək edən və həmçinin rulonun drenaj təsirindən istifadə edən jade rulonla birlikdə istifadə edin. Əlbəttə ki, əlavə təravət və nəmləndirmə üçün tərkib hissələrinə əsasən göz yamaqlarını seçin - məsələn, C vitamini, peptidlər, hialuron turşusu və kofein, eləcə də aloe vera və ya xiyar.
Gözaltı nahiyəsinə günəşdən qoruyucu krem çəkin.
Nəhayət, dəriyə qulluq rutininizdə gözlərinizin altındakı tünd dairələri minimuma endirməyə kömək edən vacib bir addım günəşdən qoruyucu kremdən istifadə etməkdir. Bu nahiyəni qorumaq üçün ən azı SPF 30 olan daxili SPF-li göz kremi və ya üzün bu həssas nahiyəsi üçün uyğun xüsusi bir məhsul seçin. Nəhayət, UB qoruyucu günəş eynəyi taxmaq üzün bu hissəsini sağlam və qorunmuş saxlamağa əhəmiyyətli dərəcədə kömək edir.
